Qui suis-je ?
Je m’appelle Caroline Sockeel, je suis sophrologue. C’est avec plaisir que je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être, en étant à votre écoute et en toute bienveillance.
Je vous accueille à mon cabinet situé à Baisieux, dans un cadre propice à la pratique de la sophrologie.
La sophrologie : c’est quoi ? C’est pour qui ?
La SOPHROLOGIE s’invite dans de nombreux champs d’application tels que : l’amélioration du quotidien, la préparation mentale, ou en soin support pour accompagner la maladie, la phobie, les pulsions.
La sophrologie s’adresse à tous : enfants dès 5 ans, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs de haut niveau, personnes plus âgées, personnes en situation de handicap.
L’objectif principal de la sophrologie est l’ÉQUILIBRE et l’HARMONIE de nos 3 sphères : le corps, le mental et les émotions.
En redonnant sa JUSTE PLACE à chaque sphère, nous renforçons la présence du POSITIF dans notre vie.
Ce cercle vertueux nous conduit à un MIEUX-ÊTRE dans tous les aspects de notre vie.
“si vous cherchez à être heureux,
Boris Cyrulnik, neuropsychiatre et psychanalyste
il ne faut pas chercher à fuir le malheur à tout prix.
Il faut plutôt chercher comment – et grâce à qui – l’on pourra le surmonter”
Comment se déroule une séance ?
Votre séance de sophrologie dure environ 1 heure et se déroule en 3 temps :
1/ un temps d’échange afin de mieux connaître vos besoins et attentes afin de personnaliser les séances de votre accompagnement
2/ un temps de pratique d’exercices de “Relaxation Dynamique” : il s’agit de mouvements doux afin de relâcher le corps, de favoriser la concentration, de stimuler vos capacités, de se reprogrammer positivement
3/ un temps d’expression afin de verbaliser vos ressentis sur la séance, puis d’organiser votre entraînement personnel
La sophrologie fait partie des thérapies brèves et vous rend ACTEUR / ACTRICE de votre évolution grâce à la pratique régulière d’exercice simples, faciles et personnalisés, en réponse à votre besoin.
La sophrologie dans les écoles, entreprises, structures ?
La sophrologie a toute sa place au sein de votre école, de votre entreprise, de votre association, de votre EHPA(D).
Elle peut se pratiquer en séance collective ou bien en séance individuelle.
La sophrologie s’adresse aussi bien aux écoliers/étudiants, aux collaborateurs, aux adhérents, aux résidents ; qu’aux professeurs, aux cadres dirigeants, membres du bureau, personnels soignants/accompagnants.
Je réalise un programme spécifique pour répondre à votre besoin.
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